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Miedo a un sismo y uso de celular, principales causas de trastornos del sueño

El estrés que generaron los sismos recientes dejó en los capitalinos una mala calidad del sueño y hasta la falta de éste, razones por las que el número de consultas en las clínicas del sueño aumentaron en los últimos meses.

El Director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM, Ulises Jiménez Correa, informó que después de los recientes movimientos telúricos es recurrente que los pacientes reporten insomnio agudo, el cual no solo afecta el descanso, si no el desempeño y la salud de las personas.

A propósito del Día Mundial del Sueño, a celebrarse este viernes 16 de marzo, el especialista comentó que el dormir ocupa la tercera parte de la vida de un ser humano, y que si no estamos durmiendo bien por la razón que sea, las otras dos partes de la vida se ven afectadas de manera importante.

Apuntó que el insomnio ya era uno de los problemas principales que tratan en la población mexicana, y en conjunto con los trastornos
respiratorios del sueño o ronquidos, ocupan un 80 por ciento de los motivos de consulta.

Las principales causas de insomnio suelen ser: el estilo de vida, enfermedades, ingesta de medicamentos, problemas mentales,
adicciones, mal uso de medicamentos para dormir, estrés, depresión, entre otros, mientras que los ronquidos se presentan por una
obstrucción en las vías respiratorias.

Advirtió que otra causa del insomnio y una de las casi 100 enfermedades de sueño que se registran en las personas es el uso de
celulares antes de dormir. La exposición a la luz azul que viene de los dispositivos electrónicos afecta el descanso y acorta el sueño,
enfatizó.

El especialista consideró necesario que la persona que sufre de un trastorno de sueño busque ayuda. Para tratar la falta de sueño hay
procedimientos farmacológicos o se usa terapia sicológica.

En el caso de los ronquidos se puede necesitar un tratamiento dental, quirúrgico o con medicinas antiinflamatorias, entre otros.